Pålsjö-Domsten T o R

Lördag 30 april 2016 12:19

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Först 15km i "mystempo", sedan fartökning sista 5. Tempot var lite för högt redan från början och rundan är väldigt kuperad. Klockan dog efter 12km och jag vet inte riktigt hur tempot/ökningen förhöll sig. Dock var jag rejält trött när Kinabacken skulle besegras på hemvägen.

20 km
Distans

1:49:30
Tid

5:28 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Gilla passet

annons