annons
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

30 k (Långpass 23)

Söndag 1 maj 2016 22:18

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt pass med för lite energi i kroppen. Måste bli bättre på att äta innan långpassen. Benen lite tröga efter gårdagens pass, huvudet segt efter några glas igår. Starkt att fullfölja och riktigt skönt att få in ett 30 k-pass till. Sista 5 k i 4:39.

Slog i knät i en lekpark med barnen och det gör fortfarande väldigt ont. Hoppas att det går över fort.
30,02 km
Distans
2:25:43
Tid
4:51 min/km
Snitt
Asics Gel Kayano 20
Total distans: 
111:46:20
1269 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Kristiansson
annons