Lida-Nårunga-Tarabo-Åred

Lördag 30 april 2016 13:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartökning 1:30 - 1:50
Ont på insidan av höger knä sista 4 km

25,26 km
Distans

2:15:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon S-LAB X-Series

Total distans:

64:30:17

682 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	25,25 km	2:07:58	5:04 m/km
4 maj 2014	25,26 km	2:07:13	5:02 m/km
10 november 2013	25,16 km	2:04:46	4:58 m/km

Träningspass från

annons