8x2min

Uppvärmning 2km, 8x2min med 2 min vila. Inte för tufft, känn efter att kroppen känns bra. Nedjogg 2km //

Tävlingsvecka och eftersom jag inte toksatsar på Marathon i år så tillåter jag mig att försöka komma iform till KHR HM. Jag behöver dessutom speed så lite längre vila på intervallerna skadar nog inte. @3:31 i snitt men det är ingen värdemätare när jag sover så lite som jag gör.

Som vanligt har man känning någonstans. Just nu höger vrist/vad/skenben. Oklart exakt var men det kom nyligen och känns mest på nerjoggarna.

Sjukt fint väder. Lite för varmt för min smak.