3x1km + distans

Torsdag 5 maj 2016 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3:55, 3:42, 3:47 med 500m jogg vila i ~4:30.

Har farten, behöver nog testa ihängande snabbdistans (~7km i ~ 4:00 min/km). Samt långpass :-)

Passet direkt efter promenad på 2,5h!

8 km
Distans

35:16
Tid

4:24 min/km
Snitt

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 22

Total distans:

138:33:13

1508 km

Gilla passet

Träningspass från

annons