Långpass och 5km PB!

Söndag 8 maj 2016 09:44

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Km 1-12 i lugn fart med pappa
km 13-17 i 5k på 19:12 dvs personbästa! :D
km 18 nerjogg

3:55, 3:47, 3:49, 3:49, 3:52 -- 5km på 19:12 (3:50,5 min/km) (!)

18 km
Distans

1:27:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

350 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 20

Total distans:

115:38:03

1345 km

Gilla passet

Träningspass från

annons