annons
Elias Olsson Svensson
1996 • Vingåker

Crossfit:IGEN!

Torsdag 5 maj 2016 11:30

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fan så kul! Fan så jobbigt!

Inom 20 min – bygg dagens tyngsta komplex av –
hang squat Clean (high, mid, low) 1 clean från varje position

For time:
50 hang squat clean 70kg
Varje gång du släpper stången, 10 barfacing burnes

Kan knappt gå nu...
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons