Utvälinge

Kände för att genomföra ett distanspass för att låta kroppen vänja sig vid att arbeta under en längre period än vad den är van vid. Genom att tillämpa ett distanspass hoppas jag att jag kan skjuta fram min tröskel några kilometer under milen så att jag förhoppningsvis känner mig fysiskt utmattad efter 7 km istället för 4.
Rent praktiskt valde jag att löpa den första halvan i väldigt lugnt tempo, för att sedan accelerera den sista halvan av loppet för att slå min förstatid (43.39). Lyckades med detta och kom in på 40.40, vilket jag är väldigt nöjd med eftersom den mentala biten börjar komma på plats.