Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Johansson
1981 • Fjäl
Första ont-fria löpturen!!
Måndag 9 maj 2016 20:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen! Första gången sen Lillsjön var det kul att springa igen, och ingen känning i vare sig fotled eller benhinna.
Jag bytte skor till de med mest dropp jag har och sprang ett blött traktorspår runt några kalhyggen för att få lite variation för benen, och det verkar vara melodin.
Tjohoo!
3,9
km
Distans
20:28
Tid
5:15
min/km
Snitt
143
Snittpuls
181
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Martin
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
162
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
153
10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
128
15:44
3,00 km
4
0,90 km
4:44
5:17
127
20:28
3,90 km
annons
