annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

Vallåkra-Härslöv-Ottarp intervaller

Måndag 9 maj 2016 18:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
test av nya klockan.
2km uppvärmning
sedan 2km i 4.00 tempo följt av 1km joggvilla x3
sedan 3 km i varierande tempo.
en del inställningar måste göras på klockan :)
13,88 km
Distans
1:05:02
Tid
4:41 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
99 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
40:24:49
490 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2018 14,55 km 1:10:09 4:49 m/km
6 februari 2018 14,90 km 1:08:29 4:36 m/km
6 januari 2018 14,60 km 1:07:14 4:36 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons