annons
Miska Toivonen
1984 • Norrköping

Vrinnevi: 2'4, milenx2, 5'3

Söndag 7 juni 2009 18:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2281kcal, 290g, Ganska smidig uppvärmning, benen var ok efter första varvet. Hade lite ont till och från i låren, knäna var stela som bara den (böjde inte benen alls nästan) och saknade sportdricka mot slutet. Men gick skitbra. Mentalt var det ingen pers alls. Fysiskt mer av en. Sista femman.
27,7 km
Distans
2:54:43
Tid
6:18 min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Strx
Total distans: 
34:37:54
417 km

Gilla passet

annons