Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Lilla 5:an

Måndag 9 maj 2016 10:46

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slite efter swimrun och 24 timmar jobb, kunde ändå inte låta skorna vänta längre.
Salming miles känns skön, ombonad och faktiskt ganska lätt om än lite klumpig så är jag grymt nöjd och kan funka toppen till återhämtning eller lååångpass!
5   km
Distans
30:27
Tid
6:05   min/km
Snitt
98
Snittpuls
116
Maxpuls
57
Stegfrekvens
12   m
Total stigning (clk)
Salming Miles %
Total distans: 
11:57:45
140 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2020 5,15 km 22:54 4:27 m/km
3 november 2019 5,11 km 27:11 5:19 m/km
19 augusti 2019 5,11 km 24:52 4:52 m/km

Gilla passet