annons
Elias Olsson Svensson
1996 • Vingåker

Simning:PÅ'T

Torsdag 12 maj 2016 19:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Höll i triahlongängets torsdags träning!
Gick kanon, var hyggligt pigg i kroppen efter första passet:)

100m vf
2x25m bröst
4x25m frisim accelererande

4x75m fenor
4x75m paddel+fenor
4x25m BEN platta MAX

2x100m paddel (få drag)
5x50m på 2
20x25m på 2

100m avbad
2000 m
Distans
1:00:00
Tid
3:00 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Magnus Lagerbäck
annons