Simpass Bro

Lördag 21 maj 2016 13:39

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt försök att hitta simformen igen...
Fokus på känsla och teknik, saknar massor av fart.
Dock inte lika jobbigt som sist.

1650 m
Distans

47:26
Tid

2:52 min/100m
Snitt

21
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:29	22:25	4:29	0,20 km
2	1,45 km	1:03	0:43	5:32	1,65 km
3	0,10 km	2:14	22:20	7:46	1,75 km
4	-0,10 km	0:42	0:00	8:28	1,65 km
5	0,10 km	2:10	21:40	10:38	1,75 km
6	-0,10 km	0:28	0:00	11:06	1,65 km
7	0,10 km	2:13	22:10	13:19	1,75 km
8	-0,10 km	0:46	0:00	14:05	1,65 km
9	0,10 km	2:14	22:20	16:19	1,75 km
10	-0,10 km	0:44	0:00	17:03	1,65 km
11	0,10 km	2:16	22:40	19:19	1,75 km
12	-0,10 km	0:44	0:00	20:03	1,65 km
13	0,10 km	2:15	22:30	22:18	1,75 km
14	-0,10 km	0:45	0:00	23:03	1,65 km
15	0,20 km	4:46	23:50	27:49	1,85 km
16	-0,20 km	0:55	0:00	28:44	1,65 km
17	0,10 km	2:20	23:20	31:04	1,75 km
18	-0,10 km	0:37	0:00	31:41	1,65 km
19	0,10 km	2:19	23:10	34:00	1,75 km
20	-0,10 km	0:41	0:00	34:41	1,65 km
21	0,10 km	2:19	23:10	37:00	1,75 km
22	-0,10 km	0:40	0:00	37:40	1,65 km
23	0,10 km	2:20	23:20	40:00	1,75 km
24	-0,10 km	0:39	0:00	40:39	1,65 km
25	0,10 km	2:23	23:50	43:02	1,75 km
26	-0,10 km	0:38	0:00	43:40	1,65 km
27	0,15 km	3:47	25:11	47:27	1,80 km

annons