Simpassimpass

Tisdag 24 maj 2016 18:03

Simning - Distans

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Lite bättre, snabbast på 50...

1400 m
Distans

42:08
Tid

3:01 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:25	22:05	4:25	0,20 km
2	1,20 km	1:16	1:03	5:41	1,40 km
3	0,10 km	2:07	21:10	7:48	1,50 km
4	-0,10 km	0:41	0:00	8:29	1,40 km
5	0,10 km	2:08	21:20	10:37	1,50 km
6	-0,10 km	0:47	0:00	11:24	1,40 km
7	0,10 km	2:08	21:20	13:32	1,50 km
8	-0,10 km	0:43	0:00	14:15	1,40 km
9	0,10 km	2:10	21:40	16:25	1,50 km
10	-0,10 km	0:47	0:00	17:12	1,40 km
11	0,10 km	2:07	21:10	19:19	1,50 km
12	-0,10 km	0:56	0:00	20:15	1,40 km
13	0,10 km	2:07	21:10	22:22	1,50 km
14	-0,10 km	0:50	0:00	23:12	1,40 km
15	0,20 km	4:34	22:50	27:46	1,60 km
16	-0,20 km	2:29	0:00	30:15	1,40 km
17	0,05 km	0:53	17:40	31:08	1,45 km
18	-0,05 km	0:32	0:00	31:40	1,40 km
19	0,05 km	0:56	18:40	32:36	1,45 km
20	-0,05 km	1:48	0:00	34:24	1,40 km
21	0,10 km	2:10	21:40	36:34	1,50 km
22	-0,10 km	0:52	0:00	37:26	1,40 km
23	0,20 km	4:42	23:30	42:08	1,60 km

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