annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Intervaller (15x400m)

Torsdag 11 juni 2009 20:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
60s ståvila.
Inget roligt pass, främst för att jag precis innan fick ett tråkigt brev från skatteverket.
10,51 km
Distans
49:43
Tid
4:44 min/km
Snitt
181
Snittpuls
196
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,24 km 12:25 5:33 min/km
Repetition 1 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 2 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 3 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 6 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 9 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 10 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 11 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 12 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 13 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 14 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 15 400 m 01:27 3:38 min/km
Nerjogg 2,27 km 14:48 6:31 min/km
Adidas adiZERO Adios
Total distans: 
137:49:41
1461 km

Gilla passet

annons