Distans inne i Alvesta

Torsdag 26 maj 2016 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var länge sedan jag sprang inne i Alvesta, men ville prova på lite flackare löpning. Hade Adidas Energy boost- skorna, men gillar dom inte. Känns svampiga och klumpiga. Kändes även i vänsterhälen, det var längesedan. Tror steget förändras mycket med dessa tunga skor.

12,45 km
Distans

55:53
Tid

4:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Adidas Energy Boost

Total distans:

5:22:23

64 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	121	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	131	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	132	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	139	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	139	27:20	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	141	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	138	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	143	40:44	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	144	45:10	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	148	49:31	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	152	53:53	12,00 km
13	0,45 km	2:00	4:27	152	55:53	12,45 km

annons