Löpning

Fredag 27 maj 2016 05:13

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lungn backe med frugan på bandet jämte. Är förvånansvärt sliten fortfarande så fortsätter ta det lungt veckan ut.

6,6 km
Distans

40:34
Tid

6:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Skor

Adidas Boost

Total distans:

85:10:55

1050 km

Gabriel Enning och Petter Bogren

Inte helt konstigt om du är lite sliten och förståndigt ta det lite lugnt.

Fast eg borde du väl springa Comrades nu i helgen och jaga Jonas Buud:-)

Mellanben | 27 maj 2016

:-) Har börjat funderat på det för framtiden. Inte jaga Buud då utan mer att bara starta. Grymt kul att se hans lopp, han är ju så löjligt stark.

Mathias Johansson | 28 maj 2016

Ja otroligt stark :-) Han kör Comrades i morgon så då får vi hejja :-)

Mellanben | 28 maj 2016

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	109	6:20	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	21:27	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	137	29:47	5,00 km
6	0,60 km	5:47	9:35	136	35:34	5,60 km

annons