annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Lunchpass Crossfit

Torsdag 2 juni 2016 13:32

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fotledsrörlighet, teknik ryck, lyftserie powersnatch inkl overhead squat on the minute 8 minuter. WOD: 5 st powersnatch+10 st burpee box jump i 8 minuter.
Är för orörlig i fotlederna för att göra overheadsquat med tyngd tyvärr, körde lyftserien med enbart pinne istället. WOD'en körde jag med 30 kg. Över 30 grader idag så varmt i boxen!
45:00
Tid

Gilla passet

annons