annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Råbelövssjön + Kyrkeliden

Torsdag 2 juni 2016 09:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En perfekt dag för ett lite längre pass.
30,6 km
Distans
2:11:42
Tid
4:18 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
470 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
163:02:44
2147 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 oktober 2018 29,31 km 2:08:13 4:22 m/km
12 augusti 2018 26,61 km 1:58:21 4:27 m/km
3 augusti 2018 31,30 km 2:29:30 4:47 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från

Kommentarer

Lars Jönsson - 2 juni 2016
Du måste gilla värme Björn :)
Björn Östenson - 2 juni 2016
Ja, jag tycker om att springa i värme :) Fast det bästa är nog ändå svalt, vindstilla och lätt duggregn en tidig höstmorgon.
annons