annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Intervaller: 4x5 min vila: 2 min lugnt, Särdalsrundan,

Lördag 4 juni 2016 17:39

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade av PU-hjulen efter hjulbyte på tävlingsskidorna. Kändes riktigt bra, kände inte mycket av morgonens distanpass.
https://www.endomondo.com/users/2921772/workouts/740245390
21,14 km
Distans
56:38
Tid
2:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,35 km 15:36 2:55 min/km
Repetition 1 2100 m 05:00 2:23 min/km
Drag 1
Repetition 2 700 m 02:00 2:51 min/km
Vila
Repetition 3 2100 m 05:00 2:23 min/km
Drag 2
Repetition 4 700 m 02:00 2:51 min/km
Vila
Repetition 5 2100 m 05:00 2:23 min/km
Drag 3
Repetition 6 700 m 02:00 2:51 min/km
Vila
Repetition 7 2100 m 05:00 2:23 min/km
Drag 4
Nerjogg 5,29 km 15:02 2:51 min/km
PU racing Swenor alutech
Total distans: 
38:12:41
846 km

Gilla passet

Gillas av Lennart Klingberg
annons