Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Rusack
1975 • Borlänge
TyllaTrailTour
Måndag 6 juni 2016 20:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tingsrundan
Inga mer vilda djur än en lösspringande terrier.. Highlandkorna har semester än tror jag.
Nya sportiga "icke asfaltskor inhandlade"...
6,79
km
Distans
29:35
Tid
4:21
min/km
Snitt
167
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
161
m
Total stigning (clk)
Zoom Terra Kiger 3
Total distans:
11:23:48
139 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nicklas Eriksson
,
Fredrik Proos
,
Anna-lena Pettersson
och
Andreas Smedh
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
147
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
163
8:49
2,00 km
3
1,00 km
4:14
4:14
170
13:03
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
173
17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
172
21:54
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
173
26:11
6,00 km
7
0,79 km
3:24
4:17
174
29:35
6,79 km