Träningsdagbok: Nicklas Eriksson, Lycksele
Nicklas Eriksson

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele
Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Löppass i år
Löppass i år 295 st
Löpt i december
Löpt i december 0 km
Löpt i år
Löpt i år 2674 km


Motionerar gör man för att må bra....
Tränar gör man för att bli bra....
inte samma sak.....

Det är inte farligt att bli trött....

Den som tycker träning är roligt tränar inte nog hårt....

Gör man inte jobbet skall man inte förvänta sig resultatet...

Överskatta inte det kortsiktiga och
underskatta inte det långsiktiga....


DM mästare klass M50 2019 Västerbotten 10000m bana och maraton :-)

Cooper 12min 3140 meter 3/9-17
(1 varv Långtjärn - 5:22 2/9-17)
Terrängserien (2 varv Forsdala) 19:17 16/8-18
Grivetjärn - 31:19 7/8-17
10km - 39:26 Umemilen 2017
1/4M - 43:13 Örträsk runt 2022
1/2M - 1:31:45 Umemaran 2018 hm distans
1/1M - 3:26:15 Umemaran 2019

400 meter bana 1:09.0 7/9-22
800 meter bana 2:39 19/9-18
1500 meter bana 5:10 21/9-22
1609 meter bana 5:41 11/5-22
3000 meter bana 10:51 20/6-22
5000 meter bana 19:26 13/8-18
10000 meter bana 39:34 20/9-17
1 timme bana 13910 meter 9/9-20

2012 - 1276km
2013 - 1239km
2014 - 2110km
2015 - 1342km
2016 - 2501km
2017 - 2059km
2018 - 1693km
2019 - 2200km
2020 - 2370km
2021 - 2783km
2022 - ???

Målsättning:



Snabbare och längre...

Medlem sedan 16 mars 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Step in spinning1:02:0316
16
Step in spinning1:02:03
Step in spinning, gjort illa ryggen så ospringbar. provade spinning istället. ...
28
29
29
30
Step in spinning52:0717
17
Step in spinning52:07
Step in spinning, bra pass, fick upp pulsen ordentligt
30
1
1
2
Step in spinningcykel40:0515
15
Step in spinningcykel40:05
Step in spinningcykel. gjorde illa ryggen i Måndags så kan inte springa men ...
2
3
3
4
4
v. 48
Cykel:
-- km/h
2:34:15
0,0 km
Annat:
 
40:34
 
Totalt:Total tid:
 
3:14:49
0,0 km
Vecka 49
5
Step in spinning1:02:0418
18
Step in spinning1:02:04
Step in spinning, bra pass....
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 49
Cykel:
-- km/h
1:02:04
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:04
0,0 km
Vecka 50
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km