Nicklas Eriksson

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele
Löppass i år
Löppass i år 262 st
Löpt i december
Löpt i december 73 km
Löpt i år
Löpt i år 2593 km


Motionerar gör man för att må bra....
Tränar gör man för att bli bra....
inte samma sak.....

Det är inte farligt att bli trött....

Den som tycker träning är roligt tränar inte nog hårt....

Gör man inte jobbet skall man inte förvänta sig resultatet...

Överskatta inte det kortsiktiga och
underskatta inte det långsiktiga....


DM mästare klass M50 2019 Västerbotten 10000m bana och maraton :-)

Cooper 12min 3140 meter 3/9-17
1 varv Långtjärn - 5:22 2/9-17
Grivetjärn - 31:19 7/8-17
(5km - 19:20 första 5km Umemilen 2017)
10km - 39:26 Umemilen 2017
1/4M - 43:26 Stensele runt 2019
1/2M - 1:31:45 Umemaran 2018 hm distans
1/1M - 3:26:15 Umemaran 2019

400 meter bana 1:12 19/9-18
800 meter bana 2:39 19/9-18
1500 meter bana 5:25 29/8-18
1609 meter bana 5:45 19/5-21
3000 meter bana 11:12 5/9-18
5000 meter bana 19:26 13/8-18
10000 meter bana 39:34 20/9-17
1 timme bana 13910 meter 9/9-20

2012 - 1276km
2013 - 1239km
2014 - 2110km
2015 - 1342km
2016 - 2501km
2017 - 2059km
2018 - 1693km
2019 - 2200km
2020 - 2370km
2021 - ??

Målsättning:



Snabbare och längre...

Medlem sedan 16 mars 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Step in löpband15,1 km • 4:43 m/km17
17
Step in löpband15,1 km • 4:43 m/km
Step in löpband, la in 20st 60sek sprintar
29
30
Step in spinning57:1017
17
Step in spinning57:10
Step in spinning
30
2
Kalibreringslöpning2,3 km • 5:16 m/km12
12
Kalibreringslöpning2,3 km • 5:16 m/km
Kalibreringslöpning för att justera in stryd fotpodden mot ett band med en ...
2
4
Step in löpband17,2 km • 5:07 m/km12
12
Step in löpband17,2 km • 5:07 m/km
Step in löpband
4
5
Step in löpband10,0 km • 5:27 m/km12
12
Step in löpband10,0 km • 5:27 m/km
Step in löpband
5
v. 48
Löpning:
4:57/km
6:02:02
73,2 km
Cykel:
-- km/h
57:10
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:12
73,2 km
Vecka 49
6
Step in löpband15,1 km • 4:40 m/km17
17
Step in löpband15,1 km • 4:40 m/km
Step in löpband
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
4:40/km
1:10:21
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:21
15,1 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km