Nicklas Eriksson

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Följer Följs av

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele
Löppass i år
Löppass i år 67 st
Löpt i april
Löpt i april 70 km
Löpt i år
Löpt i år 818 km


Motionerar gör man för att må bra....
Tränar gör man för att bli bra....
inte samma sak.....

Det är inte farligt att bli trött....

Den som tycker träning är roligt tränar inte nog hårt....

Gör man inte jobbet skall man inte förvänta sig resultatet...

DM mästare klass M50 2019 Västerbotten 10000m bana och maraton :-)

Cooper 12min 3140 meter 3/9-17
1 varv Långtjärn - 5:22 2/9-17
Grivetjärn - 31:19 7/8-17
5km - 19:20 första 5km Umemilen 2017
10km - 39:26 Umemilen 2017
1/4M - 43:26 Stensele runt 2019
1/2M - 1:31:45 Umemaran 2018 hm distans
1/1M - 3:26:15 Umemaran 2019

400 meter bana 1:12 19/9-18
800 meter bana 2:39 19/9-18
1500 meter bana 5:25 29/8-18
3000 meter bana 11:12 5/9-18
5000 meter bana 19:26 13/8-18
10000 meter bana 39:34 20/9-17

2012 - 1276km
2013 - 1239km
2014 - 2110km
2015 - 1342km
2016 - 2501km
2017 - 2059km
2018 - 1693km
2019 - 2200km
2020 - 2370km
2021 - ??

Målsättning:



Snabbare och längre...

Medlem sedan 16 mars 2012

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Stadstur17,5 km • 5:52 m/km12
12
Stadstur17,5 km • 5:52 m/km
Stadstur med Niklas Nygren och Peter P Göthesson, RIKTIGT lugnt....
29
30
Travbanan13,7 km • 5:22 m/km12
12
Travbanan13,7 km • 5:22 m/km
Travbanan fram och tillbaka, riktigt lugnpass detta också
30
31
Betseledammen runt15,7 km • 5:35 m/km12
12
Betseledammen runt15,7 km • 5:35 m/km
Betseledammen runt med Niklas Nygren, lugnpass
31
1
1
2
2
3
Betseledammen runt21,3 km • 5:28 m/km13
13
Betseledammen runt21,3 km • 5:28 m/km
Betseledammen runt med Tobias, inte alltför jobbigt.
3
4
Stadsrunda8,9 km • 5:49 m/km12
12
Stadsrunda8,9 km • 5:49 m/km
Kort stadrunda med Edvin
4
v. 13
Löpning:
5:36/km
7:12:30
77,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:12:30
77,2 km
Vecka 14
5
6*4min intervaller11,3 km • 4:58 m/km18
18
6*4min intervaller11,3 km • 4:58 m/km
6*4min inervaller med Hans Sandström, känndes riktigt bra, snittade över 15 sek ...
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Lunnvägen 5k5,0 km • 4:12 m/km17
17
Lunnvägen 5k5,0 km • 4:12 m/km
Lunnvägen 5k. Årets första testlopp, snöföre men kul, gick ca minuten snabbare ...
Nedjogg efter Lunnvägen 5k5,4 km • 6:32 m/km11
11
Nedjogg efter Lunnvägen 5k5,4 km • 6:32 m/km
Nedjogg efter Lunnvägen 5k
10
11
11
v. 14
Löpning:
5:06/km
3:23:55
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:55
40,0 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km