Simpass Bro

Tisdag 7 juni 2016 18:02

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre känsla än på mycket länge, ganska lugnt men med bra tryck... saknar bara farten nu :-)

2000 m
Distans

54:55
Tid

2:45 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	2:02	20:20	2:02	0,10 km
2	1,90 km	0:42	0:22	2:44	2,00 km
3	0,20 km	4:26	22:10	7:10	2,20 km
4	-0,20 km	0:51	0:00	8:01	2,00 km
5	0,30 km	6:54	23:00	14:55	2,30 km
6	-0,30 km	0:41	0:00	15:36	2,00 km
7	0,40 km	9:27	23:37	25:03	2,40 km
8	-0,40 km	1:32	0:00	26:35	2,00 km
9	0,50 km	12:06	24:12	38:41	2,50 km
10	-0,50 km	1:14	0:00	39:55	2,00 km
11	0,10 km	2:12	22:00	42:07	2,10 km
12	-0,10 km	0:49	0:00	42:56	2,00 km
13	0,20 km	4:37	23:05	47:33	2,20 km
14	-0,20 km	1:02	0:00	48:35	2,00 km
15	0,10 km	2:25	24:10	51:00	2,10 km
16	-0,10 km	1:10	0:00	52:10	2,00 km
17	0,05 km	0:56	18:40	53:06	2,05 km
18	-0,05 km	0:42	0:00	53:48	2,00 km
19	0,05 km	1:08	22:37	54:56	2,05 km

annons