annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp 1 pass 8, Golfarenan

Tisdag 14 juni 2016 20:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv jogg, löpskolning, stegringslopp, backe; 6x50 sek, vila 90 sek jogg tillbaka, jogg 5 min, 4x15 st enbenshopp i backe, 2x10 st grodhopp i backe, 2x15 mångsteg i backe. Nedjogg, stretching
7,5 km
Distans
45:00
Tid
6:00 min/km
Snitt
Nike Zoom Structure 16
Total distans: 
146:38:36
1649 km

Gilla passet

Gillas av Jesper Ejresund
annons