Simpass Bro

Tisdag 14 juni 2016 18:01

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaks i bassängen efter Stockholm Swimrun
Hyfsad känsla men saknar fart...

1500 m
Distans

40:58
Tid

2:44 min/100m
Snitt

22
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:31	22:35	4:31	0,20 km
2	1,30 km	1:10	0:54	5:41	1,50 km
3	0,10 km	2:05	20:50	7:46	1,60 km
4	-0,10 km	0:37	0:00	8:23	1,50 km
5	0,10 km	2:03	20:30	10:26	1,60 km
6	-0,10 km	0:58	0:00	11:24	1,50 km
7	0,10 km	2:01	20:10	13:25	1,60 km
8	-0,10 km	0:57	0:00	14:22	1,50 km
9	0,10 km	2:04	20:40	16:26	1,60 km
10	-0,10 km	0:27	0:00	16:53	1,50 km
11	0,20 km	4:19	21:35	21:12	1,70 km
12	-0,20 km	0:43	0:00	21:55	1,50 km
13	0,20 km	4:22	21:50	26:17	1,70 km
14	-0,20 km	1:24	0:00	27:41	1,50 km
15	0,05 km	0:53	17:40	28:34	1,55 km
16	-0,05 km	0:42	0:00	29:16	1,50 km
17	0,05 km	0:53	17:40	30:09	1,55 km
18	-0,05 km	0:50	0:00	30:59	1,50 km
19	0,20 km	4:35	22:55	35:34	1,70 km
20	-0,20 km	0:48	0:00	36:22	1,50 km
21	0,20 km	4:36	23:02	40:58	1,70 km

annons