Distans inne i Alvesta

Onsdag 15 juni 2016 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade Asics Kayno 20-skorna. Passar mig illa, tyvärr. Sköna att gå i men springa funkar inte så bra. Blir för svampigt och känns tunga och klumpiga. Det är klart att när jag i de flesta fallen springer i de relativt lätta Adidas Boston boost 5 så blir dessa Asics väldigt tunga.
Behöver ett par bra distansskor, men har ännu inte hittat något som passat annat än till promenader, men det blir lite för långsamt tempo då.

9,52 km
Distans

45:37
Tid

4:48 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	118	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	125	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	122	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	122	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	132	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	131	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	132	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	133	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	132	43:09	9,00 km
10	0,52 km	2:28	4:46	135	45:37	9,52 km

annons