Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning 2016-06-14
Tisdag 14 juni 2016 13:41
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett försök på tröskelintervaller men högerben sa stopp så det blev mest backe resten.
8,71
km
Distans
46:10
Tid
5:18
min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
Skor
Aidas Adizero Boston boost 5
Total distans:
175:32:26
1923 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
0
5:08
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
0
10:04
2,00 km
3
1,00 km
3:49
3:49
0
13:54
3,00 km
4
1,00 km
3:58
3:58
0
17:52
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
0
24:42
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
0
29:30
6,00 km
7
1,00 km
9:38
9:38
0
39:08
7,00 km
8
0,71 km
7:03
9:56
0
46:11
7,71 km
annons
