Löpning 2016-06-23

Torsdag 23 juni 2016 10:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Testa på benet efter tre vilodagar, det höll men med 40 graders värme i akvariet gick det inte att pressa sig längre än så här.

5,65 km
Distans

24:52
Tid

4:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	138	4:02	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	158	7:41	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	174	11:26	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	175	15:12	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	166	19:32	5,00 km
6	0,55 km	5:21	9:48	140	24:53	5,55 km

annons