Distans, Bergundasjön

Fredag 24 juni 2016 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stramade svagt i baksidan på högerlåret hela rundan, men det blev aldrig värre. Annars kändes det bra i fötter och ben.
Men väldigt varmt, fanns ingen kraft över till några fartökningar idag.

17,33 km
Distans

1:18:53
Tid

4:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	112	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	126	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	131	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	143	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	147	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	146	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	144	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	143	36:31	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	146	41:12	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	144	45:49	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	145	50:22	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	147	54:50	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	146	59:22	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	151	1:03:46	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	151	1:08:17	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	153	1:12:44	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	149	1:17:24	17,00 km
18	0,33 km	1:29	4:26	153	1:18:53	17,33 km

annons