annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 28 juni 2016 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

100% luftfuktighet är inte skönt.

12,33 km
Distans

1:05:23
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

483 meter
Total stigning (klocka)

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	131	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	138	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	53:58	10,00 km
11	0,33 km	1:25	4:21	152	55:23	10,33 km

annons