annons
Bo Melén
1957 • PARTILLE

Löpning 2016-07-04

Måndag 4 juli 2016 18:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,4 km
Distans
59:43
Tid
5:14 min/km
Snitt
134
Snittpuls
158
Maxpuls
60
Stegfrekvens
17 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,40 km 12:52 5:22 min/km
Repetition 1 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 2 1000 m 04:09 4:09 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:14 4:14 min/km
Repetition 5 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 6 1000 m 04:04 4:04 min/km
Nerjogg 3,00 km 21:48 7:16 min/km
Adistar Boost ESM
Total distans: 
98:33:20
1102 km

Gilla passet

Träningspass från
annons