annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Mild

1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kolleröd - Linnebo

Tisdag 5 juli 2016 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj, det var jobbigt!

7,55 km
Distans

36:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adistar Boost UK10, ...

Total distans:

34:26:52

376 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 juli 2017	7,58 km	38:03	5:01 m/km
11 september 2016	7,51 km	37:44	5:01 m/km
4 september 2016	7,50 km	36:06	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Calle Lönnvald

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	157	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	162	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	161	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	167	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	166	34:29	7,00 km
8	0,55 km	2:28	4:31	171	36:57	7,55 km

annons