Hem–kontoret via Delsjöbäcken

Tisdag 12 juli 2016 08:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har varit lite segt att komma igång med löpningen igen efter maran förra helgen. Idag tog jag mig iallafall i kragen och sprang till jobbet. Trög känsla men förhoppningsvis vänder det uppåt igen om jag kan komma tillbaka till normala löpmängder. Snart semester dessutom!

Pulsbandet fick visst lite hicka efter 500 meter...

5,65 km
Distans

29:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

178
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2017	5,67 km	29:30	5:12 m/km
29 juni 2017	5,66 km	29:20	5:11 m/km
26 juni 2017	6,66 km	35:32	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Birgit Friesjö och Patrik Matsson

Träningspass från

annons