Löpning

Söndag 17 juli 2016 05:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,02 km
Distans

1:09:24
Tid

5:20 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	9:23	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:01	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	51:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	56:00	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	1:01:59	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	1:09:15	13,00 km
14	0,02 km	0:09	8:36	1:09:24	13,02 km

annons