Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Höga Kusten swimrun
Lördag 16 juli 2016 13:47
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Simning 6,7km
Löpning 30km
Ett helt fantastiskt swimrunäventyr på en bana som var riktigt teknisk. Jag och Andreas körde ihop för team Cartel AB. Bansträckning bjöd på varierat underlag med bergsklättring, hopp mellan stora stenblock, löpning på klipphällar och skogslöpning över stenar och rötter. Och allt detta med en relativt bra kupering också.
Sedan så simmade vi också och den var ju inte helt enkel heller. På några simetapper så var det en hel del vågor och det satte lite extra krydda på det hela.
Vi blev 4:a i herrklass med en stark avslutning då vi passerade lag. Och 7:a totalt eftersom de bästa mixlagen ångade på snabbt och placerade sig före oss.
Återigen fick till en bra teaminsats där Andreas visade sin styrka på 2:a halvan. Han ångade på som ett diesellok med mig bakom ;-)
All utrustning funkade fint med inget nämnvärt strul. Förutom möjligen mina metalldubbade skor som gjorde klipplöpningen och hoppen mellan stenblocken till en onödigt spännande upplevelse. Jag rekommenderar INTE metalldubbar på den typen av underlag.
Jättenöjd nu efteråt och vi tar sikte på Ångaloppet om några veckor! (utan metalldubbar)
Tack Andreas för en urstark insats i en helt underbar swimrunmiljö!
36,7
km
Distans
6:19:00
Tid
10:20
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Gabriel Enning
,
Daniel Becker
och
Leif Denander
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Leif Denander - 17 juli 2016
Vilken långkörare, starkt jobbat!
Mike Lourey - 17 juli 2016
Himla kul att ni lyckades bra!
Jerry Nordgren - 18 juli 2016
Huga! Ett riktigt hårt lopp med tanke på hur elakt Höga Kusten ultran är så kan jag tänka mig att ni fått gnida på rätt hårt i nästan sex och halv timme.
Bra kämpat och en fin placering!
annons