annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hem-Kärrtorp/Björkhagen sen Sturebyrundan

Måndag 18 juli 2016 11:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Segt långpass . Sprang först med Alma som trillade och skrapade knät efter 600 m tyvärr. Hem och tvätta såret sen ut igen. Trögt i värmen och ont i ryggen redan efter 7 km. Drog ned på tempot och ville få en längre pass på 20 km.
20,01 km
Distans
1:55:11
Tid
5:45 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Stegfrekvens
774 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Supernova sequence 7...
Total distans: 
85:44:12
927 km

Gilla passet

Träningspass från
annons