Distans Kolboda.

Torsdag 21 juli 2016 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bättre än väntat, i början var det löpning på stigar och fick klättra över 2 staket, därefter mestadels i flack terräng på asfalt.

10 km
Distans

45:06
Tid

4:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	115	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	135	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	136	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	141	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	144	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	146	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	147	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	150	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:06	155	45:06	10,00 km

annons