Joggingvagn med Vincent

Fredag 15 juli 2016 15:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,17 km
Distans

1:46:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	31:04	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	38:02	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	53:29	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	58:11	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	1:13:38	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:18:37	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:23:56	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	1:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	1:45:21	20,00 km
21	0,17 km	0:55	5:33	1:46:16	20,17 km

annons