Bonnarundan 12km

Tisdag 26 juli 2016 09:01

Löpning - Gång

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:10:04
Tid

5:50 min/km
Snitt

Adidas Duramo 5

Total distans:

178:41:24

1514 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	45:57	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	58:12	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	1:04:16	11,00 km
12	0,94 km	5:49	6:09	1:10:04	11,94 km

annons