Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Distans Årsta skog
Måndag 25 juli 2016 20:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite snabbare distanspass med puls upp mot tröskel.
Första passet efter en veckas uppehåll i löpningen. Benen inte alls med första kilometrarna, men kände mig ändå rätt stark allt eftersom kroppen vaknade till liv.
Klockan imponerar inte med GPS-spåret, sprang samma väg hem som ut längs med vattnet, men sträckan stämmer rätt bra med motsvarande pass för 14 dagar sedan.
Avslutade med bad från bryggan. Otroligt varmt hela dagen idag.
6,6
km
Distans
30:01
Tid
4:33
min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
84
meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost...
Total distans:
102:44:03
1249 km
Gilla passet
Gillas av
Johan Sandström
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
125
5:00
1,00 km
2
5,60 km
25:02
4:28
154
30:02
6,60 km
annons