annons
1976 • Stockholm

Distans Årsta skog

Måndag 25 juli 2016 20:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite snabbare distanspass med puls upp mot tröskel.
Första passet efter en veckas uppehåll i löpningen. Benen inte alls med första kilometrarna, men kände mig ändå rätt stark allt eftersom kroppen vaknade till liv.

Klockan imponerar inte med GPS-spåret, sprang samma väg hem som ut längs med vattnet, men sträckan stämmer rätt bra med motsvarande pass för 14 dagar sedan.

Avslutade med bad från bryggan. Otroligt varmt hela dagen idag.
6,6 km
Distans
30:01
Tid
4:33 min/km
Snitt
149
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
84 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero Boston Boost...
Total distans: 
102:44:03
1249 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:005:001255:001,00 km
2 5,60 km25:024:2815430:026,60 km
annons