annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Ringvida Butleks

Onsdag 27 juli 2016 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

45:53
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2016	8,50 km	44:30	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	153	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	131	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	131	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	135	43:06	8,00 km
9	0,51 km	2:47	5:31	133	45:54	8,51 km

annons