annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

1500m

Torsdag 28 juli 2016 18:25

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,5 km
Distans
15:14
Tid
3:23 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 02:01 3:22 min/km
Repetition 2 400 m 01:18 3:15 min/km
Repetition 3 500 m 01:41 3:22 min/km
Repetition 4 600 m 02:04 3:27 min/km
Repetition 5 400 m 01:19 3:18 min/km
Repetition 6 500 m 01:42 3:24 min/km
Repetition 7 600 m 01:59 3:18 min/km
Repetition 8 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 9 500 m 01:48 3:36 min/km
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
40:24:49
490 km

Gilla passet

Träningspass från
annons