annons
Daniel Ekström
1991 • vallåkra

Fortsättning på 1500x4

Torsdag 28 juli 2016 18:49

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1500 meter delat i 600-30 sec vila-400-30 sec vila-500m start var 7 minut
1,5 km
Distans
4:59
Tid
3:19 min/km
Snitt
90
Stegfrekvens
13 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 02:05 3:28 min/km
Repetition 2 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 3 500 m 01:38 3:16 min/km
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
40:24:49
490 km

Gilla passet

Träningspass från
annons