annons

Åsa

1962 • Solberga

Löpning

Tisdag 2 augusti 2016 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,19 km
Distans

1:17:32
Tid

7:37 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,62 km	5:00	8:03	0	5:00	0,62 km
2	0,69 km	5:00	7:15	0	10:00	1,31 km
3	0,65 km	5:00	7:44	0	15:00	1,96 km
4	0,61 km	5:00	8:13	0	20:00	2,57 km
5	0,68 km	5:00	7:23	0	25:00	3,24 km
6	0,65 km	5:00	7:40	0	30:00	3,90 km
7	0,69 km	5:00	7:15	0	35:00	4,59 km
8	0,62 km	5:00	8:01	0	40:00	5,21 km
9	0,62 km	5:00	8:07	0	45:00	5,83 km
10	0,72 km	5:01	6:56	0	50:01	6,55 km
11	0,62 km	5:00	8:05	0	55:01	7,17 km
12	0,73 km	5:00	6:52	0	1:00:01	7,90 km
13	0,67 km	5:00	7:30	0	1:05:01	8,56 km
14	0,65 km	5:00	7:39	0	1:10:01	9,22 km
15	0,69 km	5:00	7:15	0	1:15:01	9,91 km
16	0,28 km	2:31	8:54	0	1:17:32	10,19 km

annons