annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2016-07-31

Söndag 31 juli 2016 12:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Brunnhemsberget med Sofia.

8,81 km
Distans

1:10:06
Tid

7:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Trail

Total distans:

27:11:35

226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:49	8:49	123	8:49	1,00 km
2	1,00 km	8:03	8:03	131	16:51	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	23:08	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	138	30:50	4,00 km
5	1,00 km	10:08	10:08	139	40:58	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	132	49:07	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	136	56:20	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	140	1:04:07	8,00 km
9	0,81 km	6:00	7:24	137	1:10:07	8,81 km

annons