annons
Björn Östenson
1993 • Lund

Barnakälla

Lördag 6 augusti 2016 08:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,4 km: 47:12
18 km: 1:11:53

Förträffligt väder. Hängde på Morgan från början av 18 till och med toppen av backen. Därefter ökade jag.
27,84 km
Distans
1:59:05
Tid
4:17 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
840 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
163:02:44
2147 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 november 2018 27,64 km 1:58:19 4:17 m/km
29 september 2018 30,01 km 2:11:54 4:24 m/km
22 september 2018 32,92 km 2:23:30 4:22 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från
annons