annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Arnö spåret 5km + runt i kring

Torsdag 25 juni 2009 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 2,9. Känns bra men i perioder blir jag orolig att något är på G. Ilkänsla som inte smärtar men som gör mig stel.

Varmt i dag (kanske 25 grader). Badade på fm med barnen i runtuna och körde ett snabbare distanspass uppdelat på 2 för att jjag var tvungen att springa hem och dricka innan jag kunde fortsätta 3km till.
11 km
Distans
59:00
Tid
5:22 min/km
Snitt
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons