Långpass, första delen.

Torsdag 11 augusti 2016 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,06 km
Distans

2:05:02
Tid

7:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

431 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	148	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	136	14:31	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	149	23:34	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	147	31:03	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	37:08	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	143	43:41	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	144	50:32	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	139	58:17	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	145	1:05:25	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	148	1:12:13	10,00 km
11	1,00 km	9:04	9:04	140	1:21:18	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	143	1:29:09	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	145	1:36:23	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	149	1:43:08	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	152	1:49:45	15,00 km
16	1,00 km	8:06	8:06	138	1:57:51	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	147	2:04:38	17,00 km
18	0,06 km	0:24	7:22	147	2:05:02	17,06 km

annons