annons
1968 • Alvesta

Distans inne i Alvesta

Fredag 29 januari 2016 16:06

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev en löprunda på kvällen, i den kraftiga sydvästvinden. Hade fin medvind första 2 km. Uppför, så det behövdes, kändes ändå segt och lite kraftlöst inledningsvis. Tanken var att få till ett lite längre pass i ett lugnt tempo. Det lyckades jag med.
När jag kom upp på toppen av den numera kända backen i Alvestas östra distrikt så vek jag av till vänster för att kolla läget på elljusspåret. Till min stora glädje var det numera helt is och snöfritt. Det blev 3 varv i det fina elljusspåret. Det fina med detta kuperade spår är att det är väl skyddat mot den elaka vinden. All skog som håller på att växa upp efter "Gudrun" ger ett fint skydd och nästan mysig känsla när mörkret sänker sig över dom mittersta delarna av Småland. Vad mer kan man önska sig?
Jag har med åldern fått lite problem med min syn på nära håll. Så nu har jag problem med att se vilket tempo jag håller när jag tittar på klockan, i alla fall när jag använder linser som jag gjorde ikväll. Så jag gick helt på känsla, ville hitta fin rytm, lugnt och stilla. Jag var nere på 5:15 tempo bitvis, inte konstigt att det kändes lätt i steget?!
Tror inte känslan blir lika skön när det blir dags för tempo i samma spår.
11,17 km
Distans
55:31
Tid
4:58 min/km
Snitt
139
Snittpuls
148
Maxpuls

Gilla passet

annons